Mutfak kültürünüzü geliştirmek, en güzel ve kolay yemek tariflerine ulaşmak için Pratik Yemek Tarifleri adresindesiniz.
Pratik Yemek Tarifleri'ne Hoş Geldiniz.
Fırında balık
Fırında balık
Pratik Fırında balık Tarifi

Her porsiyonda 486 Kkal
Malzemeler: 4 kişilik
1 kg patates
700 gram balık filetosu
tuz, yeni çekilmiş karabiber
½ limonun rendelenmiş kabuğu ve suyu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 soğan
1 çay kaşığı kekik
1 diş sarımsak
250 gram mantar
800 gram domates
2 yemek kaşığı maydanoz
50 gram cheddar peynir

Hazırlanışı: Patatesler enlemesine veya parmak şeklinde dilimlenir. Bir tencereye patatesler, az su ve tuz ile birlikte konup pişirilir. Dağılmamasına, hafif sert kalmasına dikkat etmek gerekir. Bu arada balık filetoları, tuz, biber, limon suyu ve limon kabuğu rendesi dökülerek patates tenceresinin kapağına uyacak bir kaba konup, pişmeye bırakılan patateslerin tenceresi üzerine yerleştirilir. Üzeri alüminyum folyo ya da bir kapakla kapatılır. Böylece patatesler pişerken balıklar da onun buharında pişer. Bu sırada ocağın ateşi iyice kısılmalıdır. Yaklaşık 10 dakika kısık ateşte bırakılır. Patatesler bu arada yeterince pişmiş olur. Patatesleri çıkarıp iyice kurulamak gerekir. Patatesler pişerken bir tavaya zeytinyağı konur. Soğan ve sarımsak eklenip yumuşayıncaya kadar pişirilir. Kekik ilave edilir. Küçük dilimlenmiş mantarlar eklenir ve 5 dakika kavrulur. Kabuğu soyulmuş ve doğranmış domatesler eklenir. Karıştırıp yumuşayıncaya kadar pişirilir. Ateş kısılıp biraz daha pişmeye bırakılır. Bu arada balığın kılçıkları ve derisi ayıklanır. Balığın kapta toplanan suyu da domateslere eklenir. Balık büyük parçalara bölünür ve domatesli sosa eklenir. 5 dakika da salıklarla birlikte pişirilir. Üzerine kıyılmış maydanoz serpilir. Balıklı karışım ateşe dayanıklı bir kaba veya tepsiye boşaltılır. Üzerine patatesler döşenir. En üste rendelenmiş Cheddar peyniri serpilir. Fırının grill kısmı açılıp kap yerleştirilir. Peynir ve patatesler kızarıncaya kadar grill yapılır. Sıcak servis yapılmalıdır.

Kaynak: Şeker Hastaları İçin Yemek Kitabı, Dr. Gülseren Ünsün, İnkılap Kitabevi, 2003 İstanbul


Şeker hastaları için fırında balık tarifi

Son Aranan Yemek Tarifleri

Haşlanmış pirinci geniş bir salata kabına koyup tüm malzemeyi özenle doğrayıp pirinçle karıştırın. Daha sonra domates ve zeytinle süsleyip, servis yapın.

Pirinci tuzlu suda ıslatın. Geceden ıslattığınız muhaşeri haşlayın. Tereyağını tencereye alıp, pirinci kavurun.

Muzlu pudingi paket üzerindeki tarife göre soğuk sütle pişirin. Ateşten alıp rendelenmiş portakal kabuğunu ilave edin.

Ön hazırlık olarak pilicin göğüs kısmındaki derileri alıp, atın. Göğüs etini iri kuşbaşı doğrayın. Soğanı ayıklayıp, küçük küpler halinde doğrayın. Sarmısağı ayıklayıp, ince kıyın.

Mangal tutkunları müjde! Yemekevi.tv sizleri unutmadı. Piknik keyfinize keyif katmak için, gurme Nedim Arzık terbiyeli şişin püf noktalarını anlattı...

Yemek Tarifleri

Çorbalar, Deniz Ürünleri, Av Etleri, Dolmalar, Hamur İşleri, Kebaplar, Kekler, Pastalar, Pilavlar, Tatlılar, Soslar, Yahniler, Tavuk Yemekleri